「うう・・・禁煙つらい・・・こりゃ吸ってしまうかもしれん・・・」
どれだけ禁煙の知識を得て、どれだけ禁煙に対する覚悟を決めていたとしても、一筋縄ではいかない瞬間というものがある。それが禁煙（卒煙）ですね。
もちろん僕も他人事ではありませんでしたよ。
過去に何度も禁煙に失敗してきましたし、ようやく本気の禁煙ができるようになってからも、どうしてもタバコを吸いたくなったり、タバコのことが頭から離れられなくなってしまうことは幾度となくありました。
そういった際に役に立ったのは、やはり禁煙に対する今までの経験と培った知識です。
禁煙をするとこういった離脱症状があって、自分の場合はこのくらいの頻度や症状の強さが出るとか、その対処法や代替案までをきっちり網羅していることによって、予想の範囲内、想定内に収めるというような状況を作り出していたのも大きかったですね。
そうやってようやく禁煙を軌道に乗せるというところまでやってきたわけです。
しかし、何度も言いますが、それでもそう簡単にはいかないのが禁煙なんですよね。分かりますよ。僕もタバコという魔物に何度も何度もやられてきていますから。
どれだけ頑張っても、苦しいときはある。
そんなときに、あらためて考えてもらいたいのが、自分のプライドです。
禁煙がつらいと感じたとき、抵抗する最後の力となるのは、自分のプライドなんです。
今回はそんな話をしていきますね。
禁煙に対する自分の最後の力はプライドである
禁煙は最後は自分との戦いである。
この言葉はもちろんその通りです。
禁煙が至極簡単なことならば誰も悩んでいませんからね。禁煙にはそれ相応の難しさや根深い問題というものがあって、なかなか誰でも一筋縄ではいかないことが定説です。
だからこそ、迷ったとき、負けそうになったとき、挫折しそうになったとき、最終的にタバコを吸いたいという自分に打ち勝つ自分でなければならない。だからこその自分との戦いといえる。
確かに。タバコは誰かに吸わされているわけではないですからね。
誰かが自分の口に火のついたタバコをねじ込んでくるわけではないですから。すべては自分自身の選択と行動によるもの。だからこそ最終的には自分に打ち勝つ必要があると。
これはまさにその通りの話なんですが、今回はもう少し踏み込んで考えていきましょうという話です。
その自分に打ち勝つために、よりしっかり意識して考えてもらいたいのが、自分自身のプライドという話です。
タバコなんかに負けたくはないというプライド。
いつまでもタバコの奴隷なんかでいたくないというプライド。
いつまでも搾取されるままの人生は嫌だというプライド。
タバコに対する思いは人それぞれあるでしょうが、僕も含めて、禁煙を軌道に乗せている人の多くには、こういった自分自身の中にあるプライドを大事に掲げている人が多いと思います。
信念とも言い換えられる部分ではありますが、とにかく自分自身のプライドが「タバコを吸うことをもう許さない」、というような強い精神状態です。
今のあなた自身にこのプライドがあるかどうかを改めて確認してもらいたいのです。
禁煙に必要なプライドとは
例えば、タバコをやめたくても何年もやめられないでいる自分をこれ以上許せないというのもプライドですし、タバコなんかに人生を支配されていることが我慢ならないというのも自分の中にあるプライドです。
他にも、タバコを買い続けることによる高い税金や代金を搾取され続けている自分に情けなくなる、ニコチンの奴隷でいることをもうやめたい、禁煙すらできない自分に腹が立つ、そんなことを考えるのは、自分に少なからずプライドがあるからでしょう。
だったら、そのプライドを貫き通せということなんです。
中途半端でちっぽけなプライドではなく、タバコに対して断固としたとてつもなく大きなプライドを持てということです。
中途半端なプライドで打ち勝てるほど、禁煙は甘くありません。
「今回はもう諦めてタバコを吸って、禁煙はまたいつかやろう・・・」
中途半端なプライドの末路はいつもこれです。
僕も何度も繰り返してきたから分かります。
だからこそ、もっと崇高で絶対的なプライドを持つことが大事です。
例えば僕の場合、最終的にはこのようなことを考えるようになりました。
・タバコすらもやめられない人間が、夢や成功をつかめるかよ。
・タバコなんぞの奴隷にいながら、充実した人生にできると思うな。
・タバコもやめられずに、誰かが自分を幸せにしてくれるとでも思うのか。
・タバコをやめられないまま終わる人生で本当に納得できるのか。
書き出したらきりがないのでこの辺にしますが、おおむねこのような考えです。自分自身に言っているのです。これらが僕の中にある信念であり、僕自身の断固としたプライドです。
こういったプライドがあるから、本気でタバコをやめるんです。
強烈なプライドがあるから、本気でタバコをやめられるんです。
さてあなたは？
自分自身にプライドを持っていますか？
それはいつでも簡単にポキポキと折れるようなやわなプライドではないですよね？
それを今一度確認してくださいという話です。
大丈夫、禁煙は正しい知識と認識を持っていれば、ずっと苦しむものではありません。
しかしながらそれでも決して楽勝ですよとは言えないのも禁煙。
それではその禁煙ができる人とできない人との違いはなんなのか。
僕はこのプライドの部分も大きいと考えています。
タバコなんかに負け続ける人生が、僕は嫌だったのです。
タバコごときに打ち勝つことすらできず、自分の理想とする人生が手に入るわけがないとまで考えています。
そういった自分自身の強い思い込み、信念、プライドはありますか？
その強さはどうですか？
「もういいか・・・」、「やっぱり自分には無理だ・・・」と考えますか？その程度の強さですか？
それは僕のプライドが許せない！！！
僕の場合はそういうことだったわけです。
だから諦めずに禁煙にチャレンジしたし、禁煙を軌道に乗せられるようになったし、現在も禁煙が継続できています。
禁煙がうまくいく人、うまくいかない人、その違いはどこにあるのか。僕はそういったことをよく考えていますが、この自分自身のプライドは避けては通れない重要なポイントですね。
今回の僕の話が参考になれば幸いです。
おわりに
今回のような話をした際によく勘違いされやすいこととして、禁煙は我慢と根性と鉄の意志でおこなうものだというものがありますが、それは大きな間違いですからね。このブログを読んでくれているあなたはぜひ勘違いのないようによろしくお願いしますよ。
禁煙に大事なのは知識と認知と認識とマインドです。しかしそれを持ってしても難しいのが禁煙。ゆえに最終的には自分のプライドがものを言うのだというのが今回の話というわけです。
タバコなんかに負けんな！^^
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それでは今回はこの辺りで。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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