ひいやの禁煙ブログ

本気でタバコをやめたいなら、自分自身を大切に扱うようにすることが大事です。喫煙行為は自分をひたすら痛めつける行為なのだということを理解し、無用な痛みや不利益を自分に課さないようにすることを考えていきましょう。

禁煙が軌道に乗るまでには、禁煙がつらいと感じる時期もあります。そんなときに最終的に自分の力となるのは、自分自身のプライドです。タバコに負けないという強い気持ちや信念を支える自分のプライドの重要性をあらためて理解しておきましょう。

禁煙をすることで、タバコを吸えないことへの大きなストレスから解放されましょう。次はいつタバコが吸えるのか、あとどれくらい我慢すればいいのかというような、不必要な罰ゲームじみたものを自分の人生に課すことはもうやめにしませんか。

タバコをやめられなかった当時の僕は、タバコがいろんなものを与えてくれるものと信じていました。楽しみもその一つでしたが、本当にそれは正しいのか、本当にそれでいいのかということを考えていった先に出た答えは、禁煙だったのです。

禁煙は意思や根性だけではなかなか成功できません。長年依存してきたタバコをしっかりとやめるためには、正しい禁煙マインド、タバコに対する正しい知識と認識、そして適切な対処と行動が必要です。また何よりその手順が大事。禁煙の手順をまとめたロードマップを解説します。

今年こそ絶対に禁煙を達成するという決意はとても素晴らしいものです。しかしいくつかの点に注意しておかなければ、今までと同様に、また禁煙失敗という結果に終わらせてしまう可能性は高くなります。禁煙を開始するにあたって大事なことをあらためて確認しておきましょう。

タバコを吸うと下痢や軟便になるという人は多くいます。僕もその中の一人でしたが、それにはやはり理由があります。あらためて喫煙と下痢との関係性を深く考えることで、自身の健康意識を見直してみましょう。

気温が下がって涼しくなってきたころに外でタバコを吸ったときなどには、タバコしゃっくりというものが出やすくなるという人もいると思います。タバコしゃっくりが出てしまうことと禁煙について、あらためて考えてみませんか。

禁煙は自分の人生を見直すことだということについて書いています。なかなか禁煙ができないというときには、ぜひ自分の人生の在り方や考え方というところまでも含めて、しっかり見直してみることをおすすめします。

禁煙して4年が経過した僕の、現在の状況や心境を語っています。タバコをやめたことによるメリットや感じていることなどを書いていますので、あなたの禁煙の参考にしてもらえたらと思います。