禁煙マインド タバコは百害あって一利なしということを完全に理解しよう!! タバコは百害あって一利なしとよくいわれますが、これに関しても様々な意見がありますね。ただ、あなたが本気で禁煙を目指すのであれば、タバコは本当に自分の不利益にしかならないということを、心から理解しておくということが重要なポイントになります。 2023.05.23 禁煙マインド
禁煙マインド タバコを吸う理由と人生の充実度の関係性を考える!! なぜ自分はタバコがやめられないのか、なぜタバコを吸うのか。その理由が分かれば、きっと自身の禁煙の大きな糧になることでしょう。今回は僕が禁煙して分かった、タバコを吸う理由と人生の充実度との関係性について書いています。 2023.05.21 禁煙マインド
タバコの百害 タバコやめたらラーメン食べてもむせることがなくなった!! タバコを吸う喫煙者が、熱い湯気の立つラーメンやうどん、そば、焼きそばなどの麺類をすするように食べると、よくむせるということがあります。このことは僕も昔からかなり気になっていましたが、禁煙をしてから明らかに改善されたので報告します。 2023.05.14 タバコの百害
禁煙の知識 タバコには有害な成分がなぜ多いのかを知っておくべし!! タバコには有害な成分がなぜ多いのかを知ることで、もうそんな危険なものは吸いたくないという気持ちのきっかけになるかもしれません。禁煙をするなら、タバコの有害さについてはしっかり認識しておきましょう。 2023.05.12 禁煙の知識
禁煙の知識 タバコの煙に含まれる有害物質のヤバさだけは知っておくべし!! タバコの煙に含まれる有害物質の危険度をよく知ることで、喫煙行為の危なさというものが理解できるようになります。禁煙をする人にはぜひ知っておいてもらいたい、タバコに含まれる有害物質一覧について解説しています。 2023.05.11 禁煙の知識
禁煙の知識 禁煙中のストレス発散方法!僕のおすすめ10選はこちら!! 禁煙中のストレス発散方法をたくさん知っておくことは、きっとあなたの禁煙(卒煙)の役に立ちます。ストレスに負けてまたタバコを吸ってしまったということがないように、禁煙中におすすめのストレス発散方法についてお伝えしています。 2023.05.10 禁煙の知識
禁煙の知識 禁煙がどうしてもできない人の特徴について一緒に考えよう!! 禁煙がどうしてもできない人の特徴についてしっかり考えることで、自分が禁煙できない理由や原因が明確になる可能性があります。禁煙を成功させるために、まずは自分に当てはまることがないかをチェックしてみましょう。 2023.05.08 禁煙の知識
禁煙の体験談 禁煙のピークを連休中にやり過ごす作戦はかなりアリ!! 禁煙の最初のピークは、禁煙開始から3日間ともいわれます。ここを上手く乗り越えるために、ぜひ連休を利用してみましょう。今回は、連休を禁煙開始日に設定するメリットや意味について解説しています。 2023.05.07 禁煙の体験談
禁煙日記 禁煙2年半が経過した今思うことを語ります!! 禁煙して2年と半年が経過しました。禁煙が2年を超えて3年目に向かうころになると、心境にもかなりの変化が感じられるようになってきました。今回は禁煙日記として、禁煙2年半経過時点で僕が考えていることについて書いています。 2023.04.16 禁煙日記
禁煙の知識 禁煙すると仕事に影響が出るからタバコがやめられない人へ!! 禁煙をすると仕事にならない、仕事がはかどらない、どうしても影響が出てしまう。だから仕事を辞めないかぎりはタバコをやめられないと考えているあなたへ、どうすれば仕事をしながら禁煙ができるかということを真剣に考えていきましょう。 2023.03.17 禁煙の知識