禁煙マインド

タバコをやめるならば、自分自身のタバコに対する認識や価値観を変えることがコツです。喫煙が自分にとって本当に問題のある行動だということが理解できれば、禁煙ができるようになる可能性が高くなります。

禁煙を成功させる最大の秘訣は諦めないことということについて書いています。禁煙にたとえ失敗したとしても、そこで諦めずにその経験を次に活かしたり他の方法を試すことによって、最終的には禁煙を成功する可能性が上がっていきます。

タバコが子供に与える影響は計り知れないと考えています。それは健康面だけではなく、子供の将来にまで大きな影響があると思っているからです。あなたに子供がいる、あるいは子供が欲しいと考えているならば、一度しっかりと考えておきましょう。

タバコをやめる理由が明確な人ほど禁煙は成功しやすいと考えています。その理由は使命感や精神力の強さ、そして素直さや貪欲さ、信念といったものも関係しています。禁煙を始めるにあたっては、ぜひ自分の禁煙理由を明確にしておきましょう。

ニコチン依存症を治療、克服していくには、自分の中にいるニコチン依存症という寄生虫へニコチンというエサを供給することをやめなければいけません。エサを与えなければ、必ずその寄生虫の力は弱まります。つまりあなたの禁煙がラクになるというわけです。

禁煙するにあたってタバコがダサいと感じる感覚は非常に大事です。あなたがもし中学生や高校生、あるいは大学生のころに戻れたとして、タバコがダサいと思っていたなら吸わずに済んでいたかもしれない。そういったことも合わせて考えてみましょう。

禁煙をするというのはそもそもそれ自体が病気の治療であるということを忘れてはいけません。タバコをやめられないのはニコチン依存症という病気なのですからそれを治療することを考えましょう。今回は禁煙の理由は病気の治療ということについて書いています。

禁煙がつらいときというのは、禁煙を始めたら誰しもに起こり得ることです。しかしそれを乗り越えた先にしか、禁煙成功という未来はないんですよね。だからこそ禁煙を失敗に終わらせてしまう前に、是非ともこの記事を読んでみてください。

タバコは百害あって一利なしとよくいわれますが、これに関しても様々な意見がありますね。ただ、あなたが本気で禁煙を目指すのであれば、タバコは本当に自分の不利益にしかならないということを、心から理解しておくということが重要なポイントになります。

なぜ自分はタバコがやめられないのか、なぜタバコを吸うのか。その理由が分かれば、きっと自身の禁煙の大きな糧になることでしょう。今回は僕が禁煙して分かった、タバコを吸う理由と人生の充実度との関係性について書いています。