ひいやの禁煙ブログ

本気で禁煙をしたいけど、繰り返し失敗してしまうという人には、禁煙の練習が必要な場合があります。物事をうまくやるには必ず練習や訓練といったものが必要になるから、ということについて書いています。

禁煙することを人に宣言したほうが禁煙がうまくいくといいますが、その時期やタイミングには十分に注意したほうがいいです。特に過去に一度でもその宣言をしても失敗してしまったという経験がある人は要注意ということについて書いています。

タバコを吸っていると、オエっとえずくということがよくあります。この理由は何なのでしょう。また、えずくことはもはや病気の危険信号だと考えることで、より禁煙への意識が高まるかもしれません。

禁煙を確固たるものにするために、あらゆる観点からタバコのことを考え直してみましょう。タバコが大人のおしゃぶりなのではないかと考えてみることもまた、あなたの禁煙の手助けになるかもしれません。

タバコの煙対策に空気清浄機はあまり意味がありません。換気扇の下で吸ってもそれは同じことです。本当にタバコの煙による害を考えるのであれば、思い切ってすっきりと禁煙してしまいましょう。

タバコは空腹を紛らわすので結果としてダイエットにもなるし、だからなかなか禁煙ができないと考えているあなたへ。それでもタバコはやめたほうが良いという理由について書いています。

禁煙をどうしても挫折してしまう、あるいは挫折しそうというあなたに、禁煙を成功させるためにぜひチェックしておいてもらいたいことがあります。禁煙を諦めてしまう前にまだやれることや知らないことはないかを確認してみてください。

禁煙して長い年月が経過していても、どうしてもタバコを吸ってしまう夢を見ることがあるでしょう。そんなときには慌てず前向きな考えを持つようにしてください。今回は僕がタバコを吸う夢を見てしまったときに考えていることについて書いています。

いつかは何かがきっかけで禁煙ができるようになるなんてことは考えないほうがいいです。禁煙は今の自分が本気で戦って勝ち取る未来だからです。今こそ自分自身の力で禁煙をする決心をしましょうという話について書いています。

タバコがうまいと思っているうちはなかなか禁煙できません。タバコはおいしいものではなく、ただただ無益で無駄な気持ち良さを大金をはたいて味わい続けているだけだということが理解できると、禁煙が成功しやすくなります。