禁煙マインド

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タバコがおいしいという思い込みをなくそう!

禁煙をするにあたっては、タバコはおいしいものだという幻想を排除しておいたほうがいいです。タバコはおいしいものではなく、おいしいと感じていただけだったということをしっかり理解しておきましょう。
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禁煙後に他人の喫煙をうらやましいと思う必要は一切ない!

禁煙を開始したあとに、他人が喫煙している姿を見てうらやましく思ってしまう。これも禁煙あるあるの一つですが、本当のところはむしろ喫煙者のほうが禁煙をしている人のことをうらやましく思っていることが多いということを知っておきましょう。
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禁煙が続いている自分に上手にご褒美を出そう!

禁煙を頑張って続けている自分に上手にご褒美を出すことは非常に効果的です。禁煙をよりポジティブにとらえられる機会が増えるからですね。頑張っている自分が一番喜ぶご褒美をぜひ考えてあげましょう。
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タバコをやめなくても本当に後悔しないかを考えよう!

タバコをやめなかったことを後悔しないか、ということを真剣に考えておくのはとても大事なことです。もし自分は後悔するかもしれないと思うのであれば、それは禁煙をするべきタイミングかもしれません。今回の記事を参考にぜひ考えてみてください。
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タバコは今のあなたに本当に必要なものなのかを考えよう!

タバコは本当に今のあなたに必要なものなのでしょうか。もし必要でないのなら、すぐにでもやめればいいわけですが、それができない理由はどこにあるのでしょう。一緒に考えてみませんか。
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禁煙はポジティブに考えることがコツですよって話!

禁煙をすることはとてもポジティブなことであるということを理解しておきましょう。禁煙はつらく苦しいものというネガティブな考えではなく、自分にとってとても良いことというポジティブな考えをどれだけできるかがコツという話について書いています。
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禁煙は何もしなければ達成できてしまうという事実!!

極論を言えば禁煙は何もしないだけで達成できてしまうという考え方について解説しています。禁煙を難しく考えてしまう場合や、新たな視点で禁煙にトライするためにこういった考え方も知っておくことをおすすめします。
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タバコは大人のおしゃぶりだと考えたら情けなくなる!!

禁煙を確固たるものにするために、あらゆる観点からタバコのことを考え直してみましょう。タバコが大人のおしゃぶりなのではないかと考えてみることもまた、あなたの禁煙の手助けになるかもしれません。
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いつかは勝手に禁煙できるなんて考えないほうがいい!!

いつかは何かがきっかけで禁煙ができるようになるなんてことは考えないほうがいいです。禁煙は今の自分が本気で戦って勝ち取る未来だからです。今こそ自分自身の力で禁煙をする決心をしましょうという話について書いています。
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タバコはうまいのではなく無益な気持ち良さを味わっているだけ!!

タバコがうまいと思っているうちはなかなか禁煙できません。タバコはおいしいものではなく、ただただ無益で無駄な気持ち良さを大金をはたいて味わい続けているだけだということが理解できると、禁煙が成功しやすくなります。