禁煙マインド 禁煙はポジティブに考えることがコツですよって話! 禁煙をすることはとてもポジティブなことであるということを理解しておきましょう。禁煙はつらく苦しいものというネガティブな考えではなく、自分にとってとても良いことというポジティブな考えをどれだけできるかがコツという話について書いています。 2024.02.17 禁煙マインド
禁煙マインド 禁煙は何もしなければ達成できてしまうという事実!! 極論を言えば禁煙は何もしないだけで達成できてしまうという考え方について解説しています。禁煙を難しく考えてしまう場合や、新たな視点で禁煙にトライするためにこういった考え方も知っておくことをおすすめします。 2024.02.03 禁煙マインド
禁煙マインド タバコは大人のおしゃぶりだと考えたら情けなくなる!! 禁煙を確固たるものにするために、あらゆる観点からタバコのことを考え直してみましょう。タバコが大人のおしゃぶりなのではないかと考えてみることもまた、あなたの禁煙の手助けになるかもしれません。 2024.01.29 禁煙マインド
禁煙マインド いつかは勝手に禁煙できるなんて考えないほうがいい!! いつかは何かがきっかけで禁煙ができるようになるなんてことは考えないほうがいいです。禁煙は今の自分が本気で戦って勝ち取る未来だからです。今こそ自分自身の力で禁煙をする決心をしましょうという話について書いています。 2024.01.22 禁煙マインド
禁煙マインド タバコはうまいのではなく無益な気持ち良さを味わっているだけ!! タバコがうまいと思っているうちはなかなか禁煙できません。タバコはおいしいものではなく、ただただ無益で無駄な気持ち良さを大金をはたいて味わい続けているだけだということが理解できると、禁煙が成功しやすくなります。 2024.01.21 禁煙マインド
禁煙マインド タバコをやめないと確実に病気になるのだと考えたら!? タバコをやめないと間違いなく病気になると考えれば、おのずと禁煙という選択肢を真剣に考えられるようになります。禁煙をするにはこういった自分の未来をリアルに想像し、そうならないためにはどうすればいいのかというような具体的な行動を考えることが大切です。 2023.10.29 禁煙マインド
禁煙マインド 喫煙が本当に問題行動だと認識できればタバコはやめられる!! タバコをやめるならば、自分自身のタバコに対する認識や価値観を変えることがコツです。喫煙が自分にとって本当に問題のある行動だということが理解できれば、禁煙ができるようになる可能性が高くなります。 2023.07.16 禁煙マインド
禁煙マインド 禁煙を成功させる最大の秘訣は絶対に諦めないことですよ!! 禁煙を成功させる最大の秘訣は諦めないことということについて書いています。禁煙にたとえ失敗したとしても、そこで諦めずにその経験を次に活かしたり他の方法を試すことによって、最終的には禁煙を成功する可能性が上がっていきます。 2023.07.12 禁煙マインド
禁煙マインド タバコが子供に与える影響は計り知れないという話!! タバコが子供に与える影響は計り知れないと考えています。それは健康面だけではなく、子供の将来にまで大きな影響があると思っているからです。あなたに子供がいる、あるいは子供が欲しいと考えているならば、一度しっかりと考えておきましょう。 2023.07.03 禁煙マインド
禁煙マインド タバコをやめる理由が明確な人ほど禁煙はしやすくなる!! タバコをやめる理由が明確な人ほど禁煙は成功しやすいと考えています。その理由は使命感や精神力の強さ、そして素直さや貪欲さ、信念といったものも関係しています。禁煙を始めるにあたっては、ぜひ自分の禁煙理由を明確にしておきましょう。 2023.06.17 禁煙マインド