人生カウンセラーひいや

全力禁煙ブログのYouTubeチャンネルを解説しましたのでご報告です。動画ではブログの文字以上に熱量を込めた禁煙情報を発信していけたらと考えていますので、あらためてよろしくお願いいたします。

タバコをやめたいけどやめられない。それには理由があります。これを知らずにいると何年たっても禁煙や卒煙はできません。その理由を知り、ぜひあなたの禁煙を実現させてください。

「禁煙して５年が経ちました！」いやあ、良いですね。５年！！という響きは。一つの大きな節目を迎えた気がします。久しぶりに開いた禁煙アプリが時の長さを物語っていますよ。よくやりましたね、自分。ここは素直に自分を褒めておきましょう。自分で自分をし...

僕が本気でタバコをやめないとヤバいと感じた日のことについて話しています。自分の心と身体が発する違和感や苦しさを軽視せず、前向きに禁煙に取り組んでいきましょう。

タバコを吸わなかったころの自分に戻れたなら、あなたは何を考えますか。そこにあなたの確実な禁煙の大きなヒントが眠っているかもしれません。僕と一緒に過去の自分の思いや考えをあらためて洗い出し、禁煙への糸口を見つけていきましょう。

禁煙するなら自分の中のタバコに対するイメージや思い込み、マインドを変えることが重要であるということについて書いています。自分とタバコを結び付けている意識を特定し、それを引きはがすことで依存状態を無くしましょう。

本気でタバコをやめたいなら、自分自身を大切に扱うようにすることが大事です。喫煙行為は自分をひたすら痛めつける行為なのだということを理解し、無用な痛みや不利益を自分に課さないようにすることを考えていきましょう。

禁煙が軌道に乗るまでには、禁煙がつらいと感じる時期もあります。そんなときに最終的に自分の力となるのは、自分自身のプライドです。タバコに負けないという強い気持ちや信念を支える自分のプライドの重要性をあらためて理解しておきましょう。

禁煙をすることで、タバコを吸えないことへの大きなストレスから解放されましょう。次はいつタバコが吸えるのか、あとどれくらい我慢すればいいのかというような、不必要な罰ゲームじみたものを自分の人生に課すことはもうやめにしませんか。

タバコをやめられなかった当時の僕は、タバコがいろんなものを与えてくれるものと信じていました。楽しみもその一つでしたが、本当にそれは正しいのか、本当にそれでいいのかということを考えていった先に出た答えは、禁煙だったのです。