人生カウンセラーひいや

禁煙を達成するためには、自分自身が禁煙を必ずできる人間なんだということを信じられているかどうかということが非常に大事なポイントになってきます。自分が納得していない、信じていないことに関しては行動ができなくなるからです。今回の記事で確認しましょう。

禁煙は誤った認識を持っていると非常に難しくなります。誤った認識とは、つまり自分の思い込みのことであり、その思い込みを無くしていくことで、禁煙の成功が見えてくることになります。

禁煙すると毎月かかっていたタバコ代がなくなりますが、これは思うよりもとてもメリットがあるということについて書いています。毎月かかるお金を見直すならば、真っ先に禁煙してしまうことをおすすめします。

禁煙を始めたあと、他人がタバコを吸っている姿を見て自分も吸いたくなってしまうこともあると思いますが、そんなときは、あなたは麻薬依存症患者をうらやましいと思うのか、という質問を自分に投げかけて考えてみてください。

仕事を辞めない限りタバコもやめられないと考えている喫煙者は多いです。しかし決して仕事を辞めれば禁煙できるようになるわけではないということと、仕事を続けながら禁煙をするためのコツについて書いています。

禁煙で一番厄介とも言われている心理的依存はいつまで続くのでしょうか。僕の経験談も合わせて解説しています。タバコへの心理的依存を乗り越えることが禁煙の要と言っても過言ではないですからね。目安となる期間を知り、しっかりと対処していきましょう。

禁煙成功の一番大事な要因は？と聞かれれば、しっかりと禁煙マインドを持つことと答えます。禁煙ができないとできるに変えるには、あなたのマインドチェンジをする必要があるということについて書いています。

自分の子供にはタバコを吸ってほしくないな、そう考える喫煙者は多いです。しかし、本当に真剣にそのことを考えるのであれば、まずは大人である自分がしっかり禁煙をして見せることが大事ですよということについて書いています。

禁煙をすると決めたにもかかわらず、タバコのことを思い出しぐるぐると考えてしまった結果、禁煙に失敗してしまう。そんなことを繰り返していませんか。禁煙をすると決めたなら迷わないことが大事ということについて書いています。

禁煙を難しいものにするか簡単なものにするかは自分次第ですよという話について書いています。禁煙についてしっかり学び、知識をつけ、そして自分自身の認識が変わることで禁煙の難易度も変わってくるということを解説しています。